大美青海旅行拓展计划

第一天（07月16 日）：乘火车（参考车次：北京西-西宁西T151次17:49-17:40/T27次20:08-15:50）

*温馨提示* 火车旅途比较幸苦，请注意休息。                        

当日安排：乘火车游览祖国大好河山。                                     

                         火车上不含餐        住宿：火车上

第二天（07月17 日）：抵达西宁，高原适应性休息。

*温馨提示* 今日您已经进入高原，请放松，不必紧张，多饮水，减少剧烈运动，注意多休息！

当日安排：接火车入住酒店后适应性休息。

                         含：晚餐           住宿：西宁

第三天（07月18日）：全天酒店内会议（晚上安排高原特色民族风味餐）

*温馨提示* 今日全天会议，请注意休息，保持充沛精力参加会议。

当日安排：全天酒店会议室内开会，晚上安排高原特色名族餐。

                       含：早中晚餐   住宿：西宁   会议：西宁

第四天（07月19日）：全天酒店内会议（晚上推荐自费观看大型音画舞蹈诗《天域天堂》）

*温馨提示* 今日全天会议，请注意休息，保持充沛精力参加会议。

当日安排：全天酒店会议室内开会，晚上推荐看震撼人心的大型音画舞蹈诗歌《天域天堂》，解开青藏文化的神秘面纱，让身心得到放松和净化。

                        含：早中晚餐   住宿：帐篷   会议：西宁

第五天（07月20日）：乘车前往西海镇参观原子城，下午开始徒步18公里。

*温馨提示* 令人兴奋的徒步拓展正式开始。请准备舒适的衣物和鞋子，带上需用的装备。

当日安排：早上8点从酒店出发，乘车前往西海镇，途径湟源峡谷，参观原子城博物馆，西海镇原子城是中国第一颗原子弹研制基地，在这里品读历史，了解那段振奋人心的峥嵘岁月，中餐后开始徒步，途径美丽的金银滩大草原，感受“在那遥远的地方”所唱出的浪漫情怀。当日徒步18公里，略有上坡，沿途为广袤的金银滩大草原，牛羊成群，风景秀丽。

              含：早中晚餐   住宿：帐篷    会议：西宁

第六天（07月21日）：当日沿环湖东路徒步30公里。

*温馨提示* 紧跟队伍，保持体力，发扬团队精神，注意适当休息。

当日安排：早上8点出发，沿青海湖国际公路自行车赛赛道徒步，途步30公里，沿途为广袤的青海湖大和沙山，风景壮丽，下午可看到—全国最美丽的湖泊青海湖的远景，继续努力，走近她的美丽怀抱，晚上在烟波浩渺的青海湖畔举行篝火晚会，与当地藏族朋友载歌载舞，拉近团队关系，增强团队凝聚力。

               含：早中晚餐   住宿：露营

第七天（07月22日）：继续沿环湖东路徒步20公里。

*温馨提示* 紧跟队伍，保持体力，注意安全，圆满结束。

当日安排：早上8点出发，沿青海湖国际公路自行车赛赛道徒步，途步30公里，沿途为广袤的青海湖大和沙山，贴着青海湖前行，夏季的青海湖畔犹如大自然恩赐的一幅画卷，让人心醉，下午抵达素有天路之称的青藏公路。后乘车返回西宁，沿途参观有“西海屏风”、“草原门户”之称的日月山，日月山是高原重要的分界线，风景别致，流传着文成公主进藏的动人故事，返回西宁后庆祝拓展活动圆满结束。

                 含：早中晚餐   住宿：西宁  

第八天（07月23日）：参观世界唯一的中国藏医药文化博物馆，送火车。

*温馨提示* 检查随身携带的行李物品。

当日安排：早上出发，参观中国藏医药博物观，这是一座全面展示着藏族历史文化和神秘藏医学的博物馆，您可以领略到藏族文化的博大精深和藏医学的神奇，绝对不容错过。参观高原奇珍—藏宝，后送火车，结束难忘的大美青海之行！ 

                 含：早餐          住宿：火车上 

旅行徒步线路：7月20日，从西宁（A点）乘车前往西海镇（B点）

              7月22—23日从西海镇（B点）徒步走到C点

服务标准：

1.用餐：正餐十菜一汤，十人一桌，18号晚安排一顿特色餐。徒步野外餐：干粮、水果、馍馍、罐头等

2.住宿：西宁挂牌三星级酒店双人标间10间，单间1间；徒步中安排1个双人帐篷，1个单人帐篷

3.门票：含日月山、中国藏博门票

4.服务：导游服务（7月16日接火车、7月20日前往西海镇，及参观原子城、7月22日从日月山返回西宁、7月23日参观藏博及送火车）、徒步领队（7月20日、21日、22日）

5.车辆：37座豪华旅游大巴（7月16日接火车、7月18日特色餐厅到酒店接送，7月20日前往西海镇，及参观原子城、7月22日从日月山返回西宁、7月23日参观藏博及送火车）

6.容纳50人的小型会议室，含会议服务，纸笔

推荐自费（自愿）：天域天堂大型音画表演180元/人

购物点：1个（藏宝）