日期

行程简介

用餐

住宿

早

中

晚

D4

方案一

|

A

早上6:30准时从西海镇出发，迎着日出，骑自行车环青海湖经浪漫美丽的“金银滩大草原”追忆“在那遥远的地方”，沿环湖东路骑车20公里，抵达湖东沙漠，沿途中草原连片，鲜花朵朵，牛羊成群，拓展结束后从西海镇转乘旅游大巴前往青海湖151景区（海拔3196M），沿途可停车拍摄金黄的油菜花海、感受澄净的蓝天白云，抵达美丽的青海湖151景区，（游览60分钟），后乘车途径倒淌河、日月山抵达高原小江南—贵德县，晚餐及住宿均在贵德。

酒

店

青海湖

贵德

贵德

方案一

|

B

早上6:30准时从西海镇出发，迎着日出。徒步经浪漫美丽的“金银滩大草原”追忆“在那遥远的地方”，沿环湖东路徒步15公里，抵达湖东沙漠，沿途中草原连片，鲜花朵朵，牛羊成群，后乘坐旅游大巴，中餐后从西海镇转乘旅游大巴前往青海湖151景区（海拔3196M），沿途可停车拍摄金黄的油菜花海、感受澄净的蓝天白云，抵达美丽的青海湖151景区，（游览60分钟），后乘车途径倒淌河、日月山抵达高原小江南—贵德县，晚餐及住宿均在贵德。

方案一

 |

C

早餐后乘旅游大巴从西海镇出发，途经浪漫美丽的“金银滩大草原”追忆“在那遥远的地方”，沿环湖东路，抵达湖东沙漠，沿途中草原连片，鲜花朵朵，牛羊成群，可停车拍摄金黄的油菜花海、感受澄净的蓝天白云，上午10点用中餐后进入青海湖151景区（海拔3196M）游玩40分钟，在景区内单程徒步18公里，抵达二郎剑景区，二郎剑半岛以其蜿蜒深入青海湖中，是绝佳的观景位置，下午3点从二郎剑乘游船返回151景区，晚餐后乘车途径倒淌河、日月山抵达高原小江南—贵德县。

青海湖

D5

早上8:：00游览贵德清水广场，站在黄河上游感受“天下黄河贵德清”。乘车赴七彩丹霞美丽的贵德国家地质公园（游览50分钟），经《长征》拍摄地—拉鸡山（海拔3820M），抵达格鲁派宗喀巴大师的诞生地：藏传佛教圣地—塔尔寺（游览90分钟），欣赏汉藏艺术结合的完美与辉煌、感受佛教信徒的虔诚、领略莲花山坳的庄严与雅静、惊叹藏传佛教的神秘。沐浴佛光、虔诚许愿后返回西宁。结束旅途！

酒店

湟中

西宁

西宁

拓展方案一-A

拓展方案一-B

拓展方案一-C

从西海镇出发：青海湖骑自行车车20公里（约需2小时）；结束骑车，乘坐旅游大巴前往青海湖。

从西海镇出发：单程中速徒步15公里（约需3.5小时），旅游大巴在前方15公里处等候，当全队抵达后即乘旅游大巴前往青海湖。

从青海湖151出发：单程徒步18公里（约需4小时），抵达二郎剑景区之后，乘青海湖游船返回151景区

【拓展类型】沿湖骑行20公里

【风光等级】★★★★

【活动难度】★★★

【活动强度】★★★

【危险等级】★★

【技术要求】★★ 

【拓展类型】沿湖徒步15公里

【风光等级】★★★★

【活动难度】★★

【活动强度】★★

【危险等级】★

【技术要求】★

【拓展类型】沿湖徒步15公里

【风光等级】★★★★★

【活动难度】★★

【活动强度】★★

【危险等级】☆

【技术要求】★

日期

行程简介

用餐

住宿

早

中

晚

D4

早上从西宁出发，途经黑泉水库、翻越亚洲海拔第二高的大坂山隧道（海拔3792M），抵达观景台一览门源的如诗如画的风景。每年的7月份上万亩的油菜花海在浩门农场华丽绽放，构成了世界上最美的花海之一—门源百里花海（游览约60分钟），在中国最美的草原祁连山大草原上徒步15公里将会是一种绝美的享受，,后乘车前往东方小瑞士—祁连。途中参观卓尔山（游览约60分钟）感受这里令人震撼的美。祁连风景区被誉为“东方小瑞士、天境祁连”，是摄影家的天堂。

酒

店

门源

祁连

祁连

D5

早上从祁连出发，祁连山下成群的牛羊、醉人的蓝天，与祁连山大草原构成了一幅美丽的画卷，让你流连忘返，顺大通河而下，在草原中疾驰，与牛羊共舞，大通河边点缀着很多藏式帐篷，牦牛也在悠闲的吃草，一派宁静和谐的景象。中午路经中国第一颗原子弹研制基地、金银滩大草原，在西海镇用中餐，沿青藏咽喉-湟源峡谷返回西宁，后乘车前往彩虹故乡—土族自治县，品美味的互助青稞酒，观土族的精彩民俗表演，围篝火载歌载舞，后返回西宁，结束愉快旅途！

酒店

西海镇

互助

西宁

拓展方案二：

从祁连大草原阿柔大寺附近出发，徒步行走15公里（约需3.5小时），这里平均海拔3200M天空湛蓝，风景如画，徒步结束后继续乘坐旅游大巴前往祁连。 

【拓展类型】沿草原徒步20公里

【风光等级】★★★★★

【活动难度】★★

【活动强度】★★

【危险等级】★

【技术要求】★

日期

行程简介

用餐

住宿

早

中

晚

D4

早上从西宁出发，途经冠军摇篮—巴国家高原训练基地、青藏咽喉—湟源峡谷、茶马互市的故地、有“小北京”之称的丹噶尔古城。路过原子城、金银滩大草原、经环湖西路沿途可停车拍摄金黄的油菜花海、感受澄净的蓝天白云，抵达美丽的青海湖151景区，（游览60分钟），乘车途径倒淌河、日月山（3520M），日月山是青藏高原重要的分界线，流传着文成公主进藏的动人故事，过日月山后下车徒步15公里，后乘车抵达高原小江南—贵德县，晚餐及住宿均在贵德。

酒

店

青海湖

贵德

祁连

D5

早上8:：00游览贵德清水广场，站在黄河上游感受“天下黄河贵德清”。经《长征》拍摄地—拉鸡山（海拔3820M），抵达格鲁派宗喀巴大师的诞生地：藏传佛教圣地—塔尔寺（游览90分钟），欣赏汉藏艺术结合的完美、感受佛教信徒的虔诚、领略莲花山坳的庄严、惊叹藏传佛教的神秘。沐浴佛光、虔诚许愿后乘车前往彩虹故乡—土族自治县，品美味的互助青稞酒，观土族的精彩民俗表演，围篝火载歌载舞，后返回西宁，结束愉快旅途！

酒店

湟中

互助

西宁

拓展方案三：

在日月山到贵德公路下车开始徒步，该地段车少，游客少，蓝天白云触手可及，自然风光独特优美，徒步15公里后乘车，前往贵德。 

【拓展类型】沿青海湖草原徒步20公里

【风光等级】★★★★★

【活动难度】★★

【活动强度】★★

【危险等级】★

【技术要求】★

日期

行程简介

用餐

住宿

早

中

晚

D4

早上从西宁出发，途经冠军摇篮—多巴国家高原训练基地、青藏咽喉—湟源峡谷，参观茶马互市的故地丹噶尔古城（游览约50分钟）这座高原古城明清时期非常繁荣，被誉为“小北京”。乘车前往中国第一颗原子弹研制基地—原子城（参观40分钟）经浪漫美丽的“金银滩大草原”追忆“在那遥远的地方”，沿环湖东路、青藏公路，背上睡袋、食物等徒步行走15公里，抵达湖边露营地点，举行篝火晚会，沙滩烤全羊， 晚上在青海湖畔露营。

酒

店

青海湖

青海湖畔

祁连

D5

早上6点观看青海湖日出盛景，早餐后途径“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河，游览有“西海屏风”、“草原门户”之称的日月山（游览40分钟）站在日月山上感受青藏高原的博大与壮阔，聆听文成公主进藏的动人故事，抵达贵德清水广场，站在黄河上游感受“天下黄河贵德清”。乘车赴七彩丹霞美丽的贵德国家地质公园（游览50分钟），经《长征》拍摄地—拉鸡山（海拔3820M），抵达格鲁派宗喀巴大师的诞生地：藏传佛教圣地—塔尔寺（游览90分钟），欣赏汉藏艺术结合的完美与辉煌、感受佛教信徒的虔诚、领略莲花山坳的庄严与雅静、惊叹藏传佛教的神秘。沐浴佛光、虔诚许愿后返回西宁。结束愉快旅途！

酒店

湟中

互助

西宁

拓展方案四：

从青藏公路开始负重徒步，走进湖边沙漠，看夕阳西下，感受高原的沧凉，徒步15公里（需约3.5小时），抵达湖畔。

【拓展类型】沿青藏公路、湖边沙漠负重徒步15公里

【风光等级】★★★★★

【活动难度】★★

【活动强度】★★

【危险等级】★★

【技术要求】★

拓展方案四：

从青藏公路开始负重徒步，走进湖边沙漠，看夕阳西下，感受高原的沧凉，徒步15公里（需约3.5小时），抵达湖畔。

【拓展类型】沿青藏公路、湖边沙漠负重徒步15公里

【风光等级】★★★★★

【活动难度】★★

【活动强度】★★

【危险等级】★★

【技术要求】★

拓展方案四：

从青藏公路开始负重徒步，走进湖边沙漠，看夕阳西下，感受高原的沧凉，徒步15公里（需约3.5小时），抵达湖畔。

【拓展类型】沿青藏公路、湖边沙漠负重徒步15公里

【风光等级】★★★★★

【活动难度】★★

【活动强度】★★

【危险等级】★★

【技术要求】★

拓展方案四：

从青藏公路开始负重徒步，走进湖边沙漠，看夕阳西下，感受高原的沧凉，徒步15公里（需约3.5小时），抵达湖畔。

【拓展类型】沿青藏公路、湖边沙漠负重徒步15公里

【风光等级】★★★★★

【活动难度】★★

【活动强度】★★

【危险等级】★★

【技术要求】★

拓展方案四：

从青藏公路开始负重徒步，走进湖边沙漠，看夕阳西下，感受高原的沧凉，徒步15公里（需约3.5小时），抵达湖畔。

【拓展类型】沿青藏公路、湖边沙漠负重徒步15公里

【风光等级】★★★★★

【活动难度】★★

【活动强度】★★

【危险等级】★★

【技术要求】★