祁连山+青藏高原生态环保义工旅学

自行前往西宁市区的集合酒店，办理入住，自由活动。初到西宁，放下行囊后，可以去打卡东关清真大寺的夜景，或者熙熙攘攘的莫家街夜市，品尝一下地道的青海美食，酸奶，炕锅羊排，甜醅，每一样都不可错过。

西宁出发，经过黑泉水库，进入青藏高原。夏季达阪山观景台将整个门源花海尽收眼底，春秋季节巍峨起伏的雪山将一览无余。后前往草原深处寻访古城遗址，测量古城城墙高度，城墙厚度，记录数据，了解古代夯土版筑城墙的修建方法。后乘车穿越茫茫的祁连大草原，目视着被匈奴民族称成为天山的祁连山，感受“祁连山下好牧场”的纯粹。后游览卓尔山风景区，雪山森林尽收眼底，宛若一副电脑桌面，拍完大片入住东方小瑞士—天境祁连，夜市小吃个饱。

上午在少有人知的仙境林海原始森林徒步，顺便洗个肺，仙境林海森林、雪山、草原环绕，是观察生物多样性的野外课堂，收集的植物标本装进标本盒。我们一面徒步，一面进行垃圾清理等工作，为保护这片罕见的东方瑞士尽一份力。之后前往海拔4120米的大冬树垭口俯瞰祁连山脉全景。下午观看湟鱼洄游，并进行投喂，了解湟鱼的相关生活习性。晚上入住青海湖畔环湖西路，酒店对面就是青海湖，大家随时可以去湖边玩耍，天气好时酒店也会组织篝火晚会。

早起自愿观看壮丽的青海湖日出，后前往青海湖畔的神秘山谷-以拉谷，在这里我们将进行4公里的草原徒步，观察草原常见的动植物，了解高原草原生态的脆弱性，以及草原治理遇到的种种难题，登上谷顶，用上帝视角俯瞰常人看不到的青海湖美景。经黑马河进入天空之境—茶卡盐湖，避开正午暴晒时间，不赶路不催促，你要换好漂亮的裙子，找到那水天一色的盐湖镜面，我们将预留4个小时让你慢“漫”的拍个够，后乘车返回青海湖南面酒店。

抵达青海湖边后领取自行车及骑行装备，在油菜花海和湛蓝色的湖水之间骑行，感受青海湖骑行的独有魅力。骑行结束后，我们穿戴好马术装备，学习马术基础知识，体验刺激的草原马术骑行。骑行中，我们配置了环保袋和垃圾钳，大家可以在活动中将见到的垃圾捡拾起来。在普氏原羚最后的栖息地，观察这种高原上的精灵，了解近百年高原生态经历的变迁，这种可爱娇小的生灵怎么从数万只，一度走到了濒临灭绝的绝境，然后走入普氏原羚栖息地，投喂牧草，后进行颁奖仪式。下午经日月山，返回黄土高原，抵达我们的行程出发地西宁，结束行程。

退改规定

★活动开始前12天及之前可以免费办理变更或取消；

★活动开始前8-11天取消或变更将扣除15%的活动费用；

★活动开始前4-7天取消或变更将扣除30%的活动费用；

★活动开始前1-3天取消或变更将扣除45%的活动费用；

★活动开始前退出可找人顶替则不扣除费用，活动开始后因自身原因退出或不参加其中项目，费用一律不退。

必备：保暖衣裤、小背包、手机、充电器、防晒霜、个人药品。（7月以前，9月以后请自备秋裤）。

建议：零食、快干衣裤、冲锋衣/裤、润唇膏、相机、便携水杯、雨伞、运动鞋（以防下雨，备上几双袜子）。

温馨提示

■关于高原反应：

1、放松心情，不要有心里压力，青海段的海拔高度，基本都能适应；

2、昼夜气温低，比较干燥，初到青海湖的第一晚尽量不要洗澡，以防感冒。

4、随时补水，多喝水，青海段随行车上随时会补给瓶装饮用水，缺氧时有氧气罐。

5、如之前有高反历史，可在行前一个星期服用红景天，行程中备用西洋参含片。

■关于民俗禁忌：

1.藏族的经幡和玛尼石堆是比较神圣的地方，不得踩踏或者作出不敬重的活动。

2.不要触摸小孩子的头部，不要随意给藏族拍照，不要乱施舍钱物。

■参加队员应充分了解本活动性质，这不是传统旅游团，无保姆式服务属于半自助游，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，活动期间应发扬户外运动自主自立的精神。大爷心态，凡事挑剔，无时间观念者请慎重报名。
■地处大西北，旅游基础设施落后，沿途食宿条件有限，尽管我们已经尽量安排沿线条件较好的食宿条件，但任然不能跟内陆发达地区相比，请合理期待。
■队员不要擅自行动，服从领队安排，遵守交通规则，切勿并排在公路上追逐打闹，倡导团结自助有组织有纪律。
■有高血压、冠心病、脑血管疾病、心肺功能不全者或其他不适于高原活动疾病的请勿报名，不得隐瞒参加；活动中如突发疾病或意外受伤，领队有权根据当时情况决定是否终止其活动。
■根据天气和具体环境，主办方有权在处置突发事件时对活动日程做出调整。如因不可抗力因素导致活动不能正常进行，责任不在组织方，出现不可抗力情况，主办方会尽力协调，由此产生的额外费用，请队员分摊。

■未成年人独自参加活动须有监护人授权，建议60周岁及以上者提前咨询医生自身健康状况能否前往高原旅行游览，65周岁及以上老者参加活动需提供健康证明及免责协议。